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¿Pueden nuestros productos de belleza o nutrición perturbar nuestro equilibrio hormonal?

La respuesta de la Dra. Odile Bagot, especialista en ginecología y medicina psicosomática, es clara: sí, se sospecha que son factores de riesgo.

La selección de nuestros productos alimenticios y de belleza es cada vez más importante. Prevenir e informar es más fácil que curar.

El siguiente artículo le da una lista detallada de los disruptores endocrinos más importantes, explica cómo minimizar sus efectos y es un buen recordatorio de lo que es nuestro sistema endocrino.

¿Qué es el sistema endocrino?

El sistema endocrino incluye los ovarios, los testículos, la glándula tiroides, la glándula paratiroides, las glándulas suprarrenales, la hipófisis, la glándula pineal, el páncreas y las células que segregan hormonas en el tracto gastrointestinal, los riñones, el corazón y la placenta. Las glándulas endocrinas liberan sustancias químicas llamadas hormonas, mientras que las otras glándulas del cuerpo producen otras sustancias o líquidos; por ejemplo, las glándulas lagrimales liberan lágrimas, las glándulas salivales producen saliva y las glándulas sudoríparas liberan sudor.

El sistema endocrino regula muchas funciones del cuerpo, tanto las reacciones inmediatas como las funciones permanentes. Las hormonas estabilizan o equilibran las funciones del cuerpo.

A su vez, las concentraciones hormonales están influenciadas por los estímulos a los que el cuerpo está expuesto y son controlados por mecanismos complejos. Cualquier alteración de este equilibrio puede conducir a cambios en el desarrollo, crecimiento, reproducción o comportamiento que pueden afectar al ser humano o a la generación siguiente.

¿Cuáles son los síntomas de un trastorno endocrino?

Los alteradores endocrinos normalmente no se encuentran en individuos sobre la base de síntomas inmediatos y directamente identificables. Sin embargo, se cree firmemente que son factores de riesgo asociados a enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad, la disfunción tiroidea, el cáncer, especialmente el cáncer de mama y de próstata, el desarrollo prematuro en las niñas y la infertilidad masculina.

Estas sustancias también afectan al feto durante el embarazo, especialmente al feto macho. Esto ha sido probado muchas veces en experimentos con animales y es considerado por los humanos como seguro para ciertas malformaciones. Las deformidades más significativas se refieren al desarrollo de los genitales de los niños pequeños. De hecho, hay un aumento muy alarmante de hipospadias (desalineación de la uretra) y distopía testicular (desorden del descenso testicular). Otras consecuencias, como el cáncer testicular o los cambios en el espermatograma y la fertilidad, sólo pueden manifestarse en la edad adulta.

El tercer modo de acción son los trastornos del comportamiento y las dificultades de aprendizaje (disminución del coeficiente intelectual de las nuevas generaciones) debidas a la alteración de la función tiroidea durante el embarazo y a una edad temprana. No olvidemos que estos son factores que los acompañan y que la educación en el sentido más amplio (uso de pantallas, juegos, videos, dieta, actividad física…) también juega un papel importante.

¿Cuáles son las alteraciones internas y externas del sistema endocrino?

El equilibrio hormonal interno de un organismo humano es el resultado de varios factores físicos y psicosomáticos y no siempre se encuentra la causa de los desequilibrios hormonales. Los métodos holísticos complementarios como la acupuntura, las plantas medicinales, la aromaterapia y la homeopatía tienen su lugar aquí para mejorar el equilibrio hormonal de una persona: por ejemplo, problemas tiroideos, trastornos de los carbohidratos o del ciclo menstrual.

La cuestión de las sustancias activas hormonas externas es completamente diferente, porque usted puede reducir fácilmente su influencia al no usarlas.
Las sustancias hormono-activas externas se encuentran primero en los alimentos, luego en los productos cosméticos y de higiene y en casi todos los productos de la vida cotidiana (plásticos, pinturas, adhesivos, productos de limpieza, envases de todo tipo, ropa, juguetes, muebles…) y en los productos sanitarios (tubos, jeringas, etc.).

Hay cientos de moléculas sospechosas. Si queremos destacar los más importantes de ellos, hay ftalatos, bisfenol A, alquilfenoles, parabenos (conservantes en muchos productos de salud y belleza), triclosan (agente antibacteriano en geles de ducha, champús, dentífricos y desodorantes), filtros UV, compuestos perfluorados (antiadhesivos, impregnantes), retardantes de llama bromados. Lamentablemente, hay miles de toneladas de PCB (plastificantes) y DDT (pesticidas) en el medio ambiente, que son contaminantes orgánicos persistentes o COP que seguirán contaminando el agua, el aire y toda la cadena alimentaria durante mucho tiempo.

¿Qué se puede hacer preventivamente?

Para el colectivo, la información es clave porque permite a los consumidores cambiar su comportamiento y anima a los responsables de la formulación de políticas y a los responsables políticos a adoptar directrices.

Como individuo, puede tomar las siguientes medidas:

  • Preferir productos con etiqueta “orgánica” (alimentos, cosméticos, productos de limpieza)
  • Deje las frutas y verduras en agua con bicarbonato de sodio durante 15 minutos (elimina la mayoría de los pesticidas)
  • Prefiera recipientes sin plástico (vidrio, cerámica, papel, acero inoxidable)
  • Ventilación después de trabajos de renovación o instalación de muebles nuevos
  • Selección de materiales naturales
  • Lavar ropa nueva

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