La música mejora tu salud

Prácticamente a todas las personas les encanta oír música, cada quien con gustos distintos, sin embargo en algo coinciden y es que es muy difícil no querer oír una canción en particular a todo volumen mientras la cantas con pasión.

Diversos estudios científicos han determinado los efectos positivos que tiene la música en el tratamiento de diversas patologías médicas, ya sea como un calmante para el dolor, para mejorar la concentración o la memoria, en todos los casos ha sido comprobado que la música promueve una mejor salud. Conoce algunos beneficios de oír música agradable.

Alivia el dolor

Está comprobado científicamente que al oír música, nuestro cerebro lo toma como una actividad relajante por lo cual se concentra más en la melodía que en el dolor, esto se demostró durante un estudio realizado a niños sometidos a cirugías menores lo cual arrojo que aquellos niños que oyeron música necesitaron dosis menores de morfina.

Promueve la salud mental

El efecto positivo que tiene la música de transportarnos hacia otro mundo donde somos los protagonistas de las mejores aventuras es sin duda un efecto positivo para la salud mental, ya que ayuda a disminuir el estrés, lo que calma a su vez los dolores de cabeza y musculares causados por este cuadro clínico, también calma los episodios de ansiedad, demostrado en el estudio de pacientes que sufrían de episodios de este tipo y quienes vieron mejora al oír música de su agrado, relaja el cuerpo, alivia las tensiones musculares y promueve una mejor concentración.

Aumenta la felicidad

Al oír música nuestro cerebro segrega una mayor dosis de endorfina, una hormona asociada a la felicidad y es que el efecto mágico que se tiene al oír nuestra música preferida es algo único y agradable para cada persona.

Es un gran aliado para conciliar el sueño

Oír música suave, relajante y de tonos bajos a un volumen moderado te ayudara a conciliar el sueño. El problema al dormir es que nuestro cerebro se concentra en planear las actividades y buscar soluciones a los problemas que tenemos en nuestro día a día lo que impide relajarse por completo y conciliar el sueño, pero al oír música relajante le damos una actividad a nuestro cerebro en la cual concentrarse lo que permite disminuir la carga y conseguir un sueño placentero.