Curiosidades

La fina diferencia entre coaching y psicoterapia

¿Por qué no voy a ninguna parte? ¿Qué es lo que realmente quiero? ¿Y cómo lo alcanzo? Muchas personas hacen estas preguntas en el transcurso de sus vidas. Si te aferras a ella, los impulsos de los forasteros a menudo son útiles. ¿Pero es suficiente hablar con un entrenador para volver a la pista? ¿O el problema es tan dramático que la terapia es necesaria? Esta es una decisión que los afectados primero tienen que tomar sin ayuda, y eso puede ser difícil.

Muchas personas esperan ayuda con problemas en su trabajo, relaciones o planes de vida a través del coaching o la psicoterapia. Pero hay diferencias considerables.

El coaching debe permitir a quienes buscan ayuda activar sus propios recursos. Esto es lo que dice Alexander Brungs, entrenador y miembro de la junta directiva de la Asociación Alemana de Coaching (DCV). Las conversaciones con un coach deberían llevar a la persona interesada a recobrar la confianza en sus propias habilidades y a reconocer sus propias necesidades.

Y un coach puede ofrecer apoyo en muchas áreas: desde la búsqueda de sí mismo, pasando por preguntas fundamentales sobre la planificación de la vida, los problemas en la pareja y la familia, hasta el asesoramiento sobre el dolor. Y en el trabajo, por supuesto.

Coaching – ¿Una luz de psicoterapia?

Dependiendo de la situación problemática, los entrenadores también utilizan modelos psicológicos de fondo. Entonces, ¿el coaching es una luz de psicoterapia? No, los límites están claramente definidos: Mientras que las personas sanas pueden ser apoyadas por el coaching, la psicoterapia está dirigida a las personas que se sienten restringidas por sus problemas diarios. Entre otras cosas, la tensión psicológica es decisiva para determinar si alguien está enfermo. A diferencia del coaching, la terapia es una profesión legalmente protegida. Sólo los licenciados en psicoterapia pueden tratar a las personas y autodenominarse “psicoterapeutas”.

Thomas Fydrich, profesor de Psicoterapia en la Universidad Humboldt de Berlín, explica la diferencia en un ejemplo:”Mucha gente tiene miedo de tomar exámenes. Uno de los objetivos del entrenador sería ver de dónde viene el miedo y recuperar la confianza en sus propias habilidades. Sin embargo, si este temor se vuelve tan malo que posponer los exámenes entra en conflicto con el plan de vida propio, por ejemplo si uno pospone los estudios de semestre en semestre, el miedo a los exámenes se vuelve patológico – y puede ser tratado en terapia.

Sin embargo, el coaching no sólo raya la superficie. Debido a que uno tiene que esperar mucho tiempo para un lugar de terapia y las enfermedades mentales todavía son estigmatizadas, la llamada a un entrenador a menudo cuesta menos superar. E incluso allí puede ser agotador. Hacerse preguntas difíciles – “este es un proceso desafiante, a veces desagradable”, dice Nina Meier, entrenadora y abogada en Kaltenkirchen, cerca de Hamburgo. Lo ideal sería que la persona interesada encuentre una solución a su problema.

Sin embargo, encontrar un buen entrenador puede ser difícil. A diferencia de la psicoterapia, el coaching no está regulado por la ley. Cualquiera que quiera hacer esto puede llamarse a sí mismo entrenador – no hay necesidad de cualificaciones específicas. Existen directrices éticas y requisitos de certificación para aportar más transparencia al mercado. Asociaciones como el DCV las publican.

Muchos psicoterapeutas ofrecen coaching

Algunos autocares prometen el azul del cielo – según el lema: Te hacemos apto para esto y aquello”, dice Brungs, miembro de la junta directiva del DCV. No hay garantías de éxito en el coaching. El cliente determina los temas y objetivos, pero el proceso siempre permanece abierto a los resultados.

Mientras tanto, muchos psicoterapeutas ahora se ofrecen a sí mismos como entrenadores. En contraste con la terapia, el cliente paga por entrenar desde su propio bolsillo. Si un terapeuta nota durante la conversación que el cliente básicamente necesita psicoterapia, simplemente puede cambiar de rol. Luego hace un diagnóstico y solicita el reembolso a la compañía de seguros de salud.

Pero, ¿qué sucede al revés cuando alguien entra a entrenar con una enfermedad mental? Según Meier, no hay ningún problema:”Coaching es todo sobre el desarrollo futuro. Las personas con enfermedades mentales no progresan realmente”, dice. Los métodos de coaching simplemente no son suficientes. “Como entrenador, me doy cuenta enseguida.” Fydrich tampoco ve aquí ningún gran riesgo. En este contexto, sin embargo, cree que tendría sentido que los entrenadores tuvieran una buena educación psicológica.

Por lo tanto, corresponde a la persona en cuestión decidir si alguien con su problema debe ser presentado primero a un entrenador o si está buscando un lugar de terapia. Sin embargo, a más tardar después de la primera discusión, debe quedar claro si el camino es mejor a través del coaching o la terapia.

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